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2016 年 08 月 17 日 / f14mp5

0883.從事文創工作,要顧身心

發表標題:從事文創工作,要顧身心
發表日期:2016/06/21
發表版面:金門日報言論廣場版

今年初某位不得志的藝人,懷疑到南韓發展的未成年台灣藝人政治傾向,害這位未成年藝人被部分網友濫罵,內心壓力太大甚至傳出住院調養消息。

這讓筆者想起,前年美國喜劇演員羅賓‧威廉斯,疑似憂鬱症自殺;台灣演員柯震東、日本歌手飛鳥涼吸毒。為何不少文創工作者的身心出問題?

原因很簡單,就像《敏感元素》這本書所說,不少文創工作者有敏感特質,有助觀察生活事物找點子,讓作品品質更細緻,但內心因此更能感覺負面事件影響。

像是很多文創工作者成名前,常被退稿、沒得到表現機會,還得面對親友懷疑興趣能當職業嗎?甚至不准從事文創工作,會覺得痛苦。

尤其看其他同年紀文創工作者,成就特別高,對此羨慕且嫉妒,痛恨以前本身為何不努力、運氣比較差,甚至懷疑本身能力不夠,出現負面行為、言論,讓一般民眾認為文創工作者的個性很怪。

即使作品順利發表、得到表現機會,收入得依合約、民眾喜愛程度決定,比其他行業不穩影響生存;成名後面對支持者、媒體強烈關注,生活型態可能因此大幅調整,卻沒辦法很快調適,會成為壓力來源。
加上部分文創工作者聽信,只要吸菸、喝酒、吸毒,就能找到點子、減輕壓力,且較有文創工作者的樣子,結果影響身體、財務狀況甚至職涯。

不過從事文創工作,仍有其他適當方式減少內心壓力,確保生活品質,像是《創作,是心靈療癒的旅程》及《創作,怎麼搞的》書本,分享如何調適身心、控制焦慮,進而輕鬆得到創意的方法。

如有菸癮,董氏基金會及部分醫院提供戒菸服務;如有酒癮,台灣也有戒酒無名會提供協助;如有毒癮,可打戒毒成功專線請求協助;內心壓力大到受不了,還可打張老師專線、生命線、自殺防治專線求助;如有其他社福服務需求,可打1957福利諮詢專線問。

畢竟知名華語歌手王力宏成名前,家人卻以太多歌手有毒癮理由,曾反對他當歌手,所以為改善民眾對文創工作者印象,及本身的健康,從事文創工作,要懂得顧身心。

附註:
1.《敏感元素》書本:
http://www.books.com.tw/products/0010038504

2.《創作,是心靈療癒的旅程》書本:
http://www.books.com.tw/products/0010469239

3.《創作,怎麼搞的》書本:
http://m.sanmin.com.tw/product/index/001410581

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